Běhám pravidelně závody série RunTour pro hobíky. V e-mailu od runtouráků jsem dostal nabídku na vyzkoušení aplikace s názvem mySASY . Jedná se mobilní aplikaci, která ve spojení s monitorem variability srdeční frekvence (HRV) měří a vyhodnocuje aktivitu a regeneraci těla . Cílem je pomoc v tréningu, založená na vědeckém, či chcete-li medicínském, přístupu. Pomoc a analýza, včetně doporučení znamená, že vám aplikace řekne, kdy v tréningu ubrat a kdy naopak přidat , kdy nastává proces vysoké adaptace a superkompenzace . Aby řekl pravdu, jsem mírně posedlý všemožným měřením při pohybu :), takže když: běhám, chodím delší vycházky, bruslím na in-linech, nebo stepuju, tak se většinou vždy zapnutou aplikací adidas Running by Runtastic . mySASY bylo něco nového. Válčil jsem s tím, že sem chtěl hodně trénovat běhání, abych se v RunTour zlepšoval a pro celkový posun v běhání. Do toho chci-potřebuju-musím trénovat step, protože se připravuju na MČR Tap Dance 2020, které bude letos 10.10.
Osobní blog o práci, zábavě a životě. Víc teda o práci :)