čtvrtek 9. července 2020

mySASY - pomocník v tréningu

Běhám pravidelně závody série RunTour pro hobíky. V e-mailu od runtouráků jsem dostal nabídku na vyzkoušení aplikace s názvem mySASY. Jedná se mobilní aplikaci, která ve spojení s monitorem variability srdeční frekvence (HRV) měří a vyhodnocuje aktivitu a regeneraci těla.

Cílem je pomoc v tréningu, založená na vědeckém, či chcete-li medicínském, přístupu. Pomoc a analýza, včetně doporučení znamená, že vám aplikace řekne, kdy v tréningu ubrat a kdy naopak přidat, kdy nastává proces vysoké adaptace a superkompenzace.

Aby řekl pravdu, jsem mírně posedlý všemožným měřením při pohybu :), takže když: běhám, chodím delší vycházky, bruslím na in-linech, nebo stepuju, tak se většinou vždy zapnutou aplikací adidas Running by Runtastic.

mySASY bylo něco nového. Válčil jsem s tím, že sem chtěl hodně trénovat běhání, abych se v RunTour zlepšoval a pro celkový posun v běhání. Do toho chci-potřebuju-musím trénovat step, protože se připravuju na MČR Tap Dance 2020, které bude letos 10.10. Dělám s kolegama z TDC Avalanche z Hradce Králové trio do Adults II. a když to vyjde tak s jinou kolegyní z Prahy také duo do stejného věku. Takže jsem potřeboval vhodně sladit tréning běžecký a stepařský.

A taky sem chtěl vědět, kdy jsem jen línej a nechce se mi z titulu subjektivního vnímání únavy a kdy už toho má tělo objektivně fakt dost a mělo by regenerovat. Mám v sobě větší tvrdost ve vnímání vůči tomu, takže si myslím, že sem si přivodil za poslední 1,5 roku více zranění, nebo některé věci se objevili díky mojí malé schopnosti dobře odpočívat (bolesti zad a kyčle).

 

mySASY mi to řekne :)  Jak to celé vlastně funguje? V prvním kroku jsou zapotřebí dvě věci – mít hrudní pás a s ním staženou aplikaci mySASY, která bude s pásem propojena. Následuje první měření trvající asi 15 minut, při kterém v klidovém stavu ležíte a stojíte. Po měření prakticky okamžitě zjistíte svoji tréninkovou kapacitu, díky které budete mít přehled o tom, jak na tom vy a vaše tělo aktuálně jste. V další fázi stačí udržovat svůj trénink a provést co nejvíce dalších měření (alespoň 8), abyste měli co nejpřesnější výsledky, jež vám následně prozradí, jak ve vašem tréninku pokračovat a případně jej efektivně upravit pro ještě lepší výkony a výsledky.

Sleduju následující den hned ráno po probuzení co aplikace naměří: jakou mám míru kompenzace (= jestli adaptace na zátěž předchozí tréning byla optimální, nebo ne), sleduju funkční věk (= vysledoval jsem, že když má tělo dost, tak se mi od naměřených hodnot cca 28-32 let funkčního věku blíží ke 40 rokům, tedy blízko věku reálnému :-)). A hlavně sleduju a podle toho se rozhoduju, zda vůbec budu daný trénovat a zda jen lehce, nebo normálně podle posunu naměřeného scóre v mém tréningovém profilu.na osách spotřeba zdrojů (nízká/vysoká) a doplňování zdrojů (nízké/vysoké).

Někdy nastane situace, kdy mi aplikace doporučí naopak tréning nepřerušovat a naopak si ještě naložit, protože by mohlo dojít ke ztrátě výkonnosti. Někdy však radí, abych brzdil a regeneroval. Je to pro mně zajímavá hračka. Cenově je mySASY dostupné: HRV monitor (originál) 1 490 Kč, měsíční cena aplikace 199 Kč (program Basic+), jako Runtour běžec jsem dostal 20% slevu :)

Rozhovor se zakladatelem a CEO Radimem Šlachtou.

Jinak je to také zajímavý start-up, do kterého investoval také např. Jiří Hlavenka, investor a podnikatel.

B2M holding v I.pololetí 2020

Krátké zhodnocení jak jsme dopadli za I. pololetí 2020.

Hospodářský výsledek se zlepšil v I. pololetí 2020 o +2% meziročně. Celkově jsme v holdingové struktuře B2M.CZ s.r.o. a AAApoptávka s.r.o. uzavřeli byznys za 85,8 mil. Kč. Uzavřený obrat je vyšší o +1%, zaplacený o +1%. Náklady jsou meziročně stejné. Druhý kvartál zlepšil mírný propad prvního kvartálu.

Další komentáře:
  • IQ 2020 mírně pod meziročními čísly: uzavřeno -5%, náklady -8% a zisk -1%
  • IIQ 2020 nabral novou růstovou dynamiku, kterou lze označit jako "koronavirovou", či začínající "ekonomickou krizi": uzavřený obrat +9%, náklady +8% a zisk +6%
  • oproti předchozím letům jsme personálně vyrostli o 12 nových obchodníků a cílíme a počítám s dalším růstem
  • otevřeli jsme pozici HR recruiter - nábory na pozici obchodníka se od března staly opět stabilní součástí naší práce
  • posílili jsme o další kolegy: na pozice Teamleader a Online marketing

Naše očekávání jsou v souladu s ekonomickými očekáváními: tj. postupující ekonomická krize, propad HDP a nedostatek zakázek na trhu. Dále zvýšená nezaměstnanost, která uvolní trh práce v Praze i v krajích. Tyto faktory obojí dohromady produkují zvýšenou poptávku po našich službách, kterou chceme uspokojit personálním růstem prodejních týmů.

Celkové očekávání pro rok 2020 je obrat cca 158 - 160 mil. Kč, tj. cca 3 až 4% růst.

Mezi produktové novinky, na kterých se aktuálně pracuje, patří spuštění nové verze celého webu ePoptávka.cz a 123dopyt.sk, která bude uvolněna v září 2020. Připravujeme nejen nový design, ale hlavně ilustrativní obrázky k poptávkám, zásadně lepší vyhledávání postavené na ElasticSearch a dále velký důraz na mobilní verzi.

Jako reálné, že po 10 letech působení na Šafránkova přestěhujeme do nových kancelářských prostor. Stále ale zůstaneme v oblasti Nové Butovice. Cílem je dosažení lepší MHD dostupnosti pro zaměstnance a navýšení kancelářských prostor.

Blízkou i střednědobou budoucnost tedy vidím velmi perspektivně. B2M holding (musím 3x zaklepat) nebyl významně zasažen koronavirem. Naopak je a bude to motor nového růstu. Obchodní a produktové pozice neopouštíme.

pondělí 18. května 2020

Podpora českých a slovenských firem

Oo 16.března jsme uzavřeli 1 675 smluv služby zasílání poptávek ePoptávka.cz a AAApoptávka.cz, kde jsme poskytli 50% plnění zdarma navíc tedy místo 12 měsíců 18 měsíců. Celková finanční hodnota podpory je 4,19 mil. Kč, což tvoří 3,3% ročního obratu holdingu B2M. Je to náš příspěvek k podpoře českých a slovenských živnostníků a malých firem.

V současných týdnech dochází k postupnému omezování této nabídky, v budoucnu se s tímto obdobím potkáme a bude to chybět.


Nabídka ještě stále platí do odvolání v souvislosti s uvolňováním omezení ze strany Vlády ČR.


středa 8. dubna 2020

CORONA stav v ePoptávka.cz

Rád bych popsal, jak zvládáme situaci nouzového stavu a bezprecedentního omezení společenského a ekonomického života. Jak z hlediska služby poptávkového systému (jako možného zrcadla obecné ekonomické poptávky), tak z hlediska nás jako firmy.

Poptávkové systémy ePoptávka.cz a AAApoptávka.cz

V týdnu od 16.3. došlo k poklesu počtu poptávek o zhruba 10-15%. Více to nebylo. Od týdne 30.3. sledujeme naopak oživení a mírný nárůst na předchozí úroveň počtu poptávek. Ač se to může zdát divné a v tuto dobu neočekávané, lidé a firmy stále poptávají své potřeby a to nejčastěji stavební práce, stavební materiál či dřevo, Poptávky byly, jsou a budou! Nezapomeňme jaké obory byly dotčeny.


Z hlediska prodeje služby jsme uvažovali, jak a zda se vyvarovat oslovování dotčených firem z oborů, kde poptávka klesla nepochybně. Zjistili jsme že za prvé takové obory v zásadě neoslovujeme (gastro, cestovky, hotely, restaurace, maloobchodní prodejny - to nejsou typičtí klienti poptávkového systému) a za druhé to stejně v datech podle kterých oslovujeme nedokážeme pro nedostatek informací zajistit.

V pondělí 16.3. jsem s velkými obavami sledoval naše prodeje během celého dne i následující dny. Mohu odpovědně říci, že neštěstí stojíme mimo typicky postižené oblasti, ačkoliv samozřejmě jsme v kontextu celé společensko-ekonomické situace. Shrnuto: coronavirus nám sebral vítr z plachet prvního kvartálu, ale zásadně nás neohrožuje.

V reakci na situaci jsme, jako kompenzaci daného stavu, připravili bonus pro klienty v podobě plnění služby +6 měsíců zdarma k nákupu základní doby 12 měsíců služby. Což vyčísleno v Kč, které klienti službu hradit nebudou, není zcela zanedbatelná nabídka a stojí nás to ztracený příjem od předplatitelů služby za 12 měsíců. Když to vyčíslím, může nás 1 měsíc takového prodeje stát cca 3,5 mil. Kč. Současně prodlužujeme splatnost faktur individuálně s ohledem na obor a lokalitu klienta na řádově 2x a 4x delší splatnost. 


Firma: provoz, komunikace, home office

Po několika prvních dnech paniky jsme dospěli k tomu, že to nejlepší co můžeme pro firmy nyní udělat, je plnit svoji roli na poli zprostředkování zakázek dále a co nejvíce firmy zásobit poptávkami. To se nám myslím v rámci možností daří. Po historické zkušenosti v roce 2009 přijde po zakázkách větší hlad, jakmile se krize zdravotní přetaví do krize již jen ekonomické, jak se o tom stále více hovoří.

Naše firma jako taková se provozně rozdělila na 2 tábory. Office tým si sám vybral, že docházení do kanceláře bude pro jejich psychický stav lepší :) a chodí normálně do kanceláře. Home office tým si vybral práci z domova se všemi klady i zápory. Tým našeho obchodního partnera je na home office celý. Jsme v half-remote módu. Jedeme stále dále!

V reakci na to, že někteří lidí se ocitli bez práce jsme spustili výběrové řízení na pozici obchodníka v Praze. Vůči stavu před krizí jsme zaznamenali okamžitou reakci násobně většího zájmu.

Firma nakoupila 1 500 roušek, které dává jako poděkování za zadání poptávky, darovala 300 ks domovu seniorů a zásobila rouškami zaměstnance. První roušky pro náš tým v Českých Budějovicích šila moje žena - ještě jednou moc děkuji za rychlou pomoc :)

Držme si palce ať se dostaneme co nejdříve do normálního stavu a běžné kondice zdravotní i ekonomické!

čtvrtek 16. ledna 2020

B2M holding v roce 2019

Tak je tu krátké zhodnocení uplynulého roku 2019. Co se povedlo?

Celkově se povedl hospodářský výsledek o +8% lepší než v roce 2018, což činí rok 2019 nejlepší v historii. Celkově jsme v holdingové struktuře B2M.CZ s.r.o. a AAApoptávka s.r.o. uzavřeli byznys za 154 mil. Kč.

Uzavřený obrat je vyšší vůči roku 2018 o +4%, zaplacený o +6% (zlepšili jsme platební morálku dodavatelů). Náklady jsou vyšší také, o +4%, což souvisí s tím že v roce 2018 se kterým se srovnáváme jsme měli ve vlastnictví a tím i nákladech AAApoptávka pouze část roku (září - prosinec). Tedy tento růst není problematický.

Další komentáře:
  • celý rok 2019 jsme stále ještě těžili zejména z akvizice AAApoptávka.cz - propojení s prodejem a celou firmou je již dnes zcela dokončené a oba projekty jsou integrované technologicky i personálně,
  • zlepšili jsme o +1% platební morálku na 83%, což ve výsledku udělalo cca +1,5 mil. Kč více zisku,
  • 1.kvartál 2019 byl skvělý, růst o +36% meziročně, další kvartály to sláblo: +8% a +1% až poslední kvartál jsme projeli  (-16%) meziročně a celkově skončili na 108% roku 2019.
Ovšem tlačit růst po 15 letech fungování obou projektů i takto na úrovni 5-10% myslím je stále skvělý výsledek.

Co se nepovedlo? Nepovedlo se udržet slibný nárůst výnosů způsobený akvizicí AAA, nepovedl se poslední kvartál, kdy jsme neobhájili. Nepovedla se listopadová nová cenotvorba. Celkový kontext a dojem z roku 2019 je však pozitivní.

Jsme stabilní, výnosově i personálně. Efektivní nákladově. Jedeme dále do dalších let! :) Vstříc novým výzvám.

Děkuji všem kolegům a obchodním partnerům za skvělý rok 2019 a těšíme se na rok 2020, jehož finanční plán je již vytvořený a začíná se na něm úspěšně pracovat :)!

pátek 20. září 2019

46 730 dárků za poptávky

Od roku 2011 používáme v e-mail kampaních incentivy pro zadání poptávky: dárek za poptávku. Spočítali jsme zpětně, že jsme od roku 2011 darovali 46 730 dárků za službu zdarma zadání poptávky.

Typ dárku variuje od nejvděčnější USB flash, kde jsme začínali na 2 GB a skončili na 16 GB (lehké a malé, dobrá cena distribuce), po sadu nářadí (vděčné, ale těžké na zaslání), která k nám typicky sedí, až po např. diář, svítilnu apod.

V roce 2014 jsme přihodili a z dárkové kampaně typu za každou poptávku "malý dárek" všem přešli na typ soutěže "velký dárek" vylosovaným výhercům. Téma bylo Poptej a poznávej, výherci obdrželi eurozájezd do evropských lokalit pro 2 osoby. Spot na soutěž byl v TV NOVA, spoty v rádiu, billboardy - poměrně velká a nákladná věc a nakonec zjistíte, že USB flash táhla nejvíc.

V roce 2015 jsme přidali soutěž o auto Škoda Citigo s názvem Poptej a jezdi v rámci zadání poptávek v daném období. Malá příhoda z natáčení: vylosovanému výherci jsem osobně volal a nevěřil tomu, musel jsem pro verifikaci zavolat z naší pevné linky .. akce to byla veliká, vypořádání z konceptem spotřebitelské soutěže, propagace v OC Nový Smíchov, předání, smlouva atd.

V tomto roce právě začínáme e-mail kampaň na tento Fitness náramek Xiomi Mi Band 4



středa 18. září 2019

MČR Tap Dance 2019: otec a syn

Měl jsem tu čest být letos v květnu na stejné stepařské soutěži se svým synem Jakubem. On v kategorii sólo muži junioři, kde byla nepoměrně větší konkurence 11 juniorů, já v kategorii sólo muži adult II. (jemnější označení pro seniory), kde jsme byli jen 2. Užili jsme si to oba, já asi tentokrát s většími nervy, protože po několika letech porotování jsem musel se svojí reputací zpět na parket. Moje účast byla vyhecovaná kolegou Honzou Kolářem z TDC Avalanche během pauzy v Riese, slovo dalo slovo.

Jsem rád, že jablko nepadlo daleko od stromu. Jakub jede už ve svém soutěžním tempu a pravidelné účasti v sólové kategorii na Mistrovství světa, jako 1 ze 3 nominovaných za Českou republiku v kategorii sólo muži junioři. Senioři na MS v individuálních kategoriích nejezdí, mají kategorii malé skupiny a formace.

Když jsme spolu trénovali, tak na můj nesmělý dotaz co na to říká byl diplomatický, řekl "tati, na tebe dobrý .. " :). Držím Kubovi palce na letošním MS v Riese, aby vystepoval pěkné umístění a to nejen v kategorii sólo, ale také v kategorii formace v jeho domovském klubu TAP ACADEMY PRAGUE.

Táta


Syn